29/08/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
Tener una mascota tiene muchos beneficios, como que ayudan a aliviar el estrés porque son grandes acompañantes, pero, además, son muchas veces los indicados para ayudar a ponerse y mantenerse en forma.
“Las mascotas, por lo general, siempre están activas y esto representa, en muchos de los casos, una buena salud (...) Hacer ejercicio con ellos es una buena idea, esto los mantiene en buen estado físico”, explica el veterinario Franco Mauri.
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En ese sentido, estas son algunas de las actividades que puede (y debe) realizar, si tiene una mascota en casa.
- Caminar o correr es ideal para mantener el corazón en óptimas condiciones. La mascota apropiada es salir con un perro. Pasee con él al menos 30 minutos cada día, aunque esto puede depender del tamaño y nivel de energía de la mascota.
- Hay gimnasios que aceptan mascotas y permiten llevar a tu amigo de cuatro patas para hacer ejercicio. Muchos de ellos incluso ofrecen clases de ejercicios que hacen que tu mascota se divierta (el yoga para perros, o DOGA, es una oferta particularmente popular).
- El ciclismo es una gran actividad para hacer latir tu corazón, y también es una actividad ideal para hacer con tu mascota. Si tiene un perro o gato y les gusta el aire libre, serán una grata compañía. Un perro grande puede correr a su lado, pero si es pequeño, se puede acondicionar una canasta.
- Si simplemente quiere jugar con su mascota, opte por actividades que tengan mucho movimiento y aceleren el ritmo cardíaco. Si tiene un perro, llévelo a un parque local y juega a perseguirlo.
Otras actividades que puede hacer con su mascota son: senderismo, patinaje, natación, etc.
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