26/12/2020 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
Durante el tiempo que hemos permanecido aislados, nuestro cuerpo se ha acostumbrado a la nueva realidad. Sin embargo, si volvemos a la rutina de salir a hacer ejercicios al aire libre, debemos tener en cuenta que nuestra piel se encuentra más sensible a la exposición solar.
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Asimismo, debemos tener en cuenta que la transpiración, reacción propia de la realización de actividades físicas, es un factor que también puede afectar a nuestra piel.
Expertos de Bahía Solar, brindan 5 consejos para para mantener tu piel protegida:
Evita realizarlas entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m., pues en estos horarios la intensidad de radiación solar es alta.
Utiliza prendas adecuadas para cada práctica deportiva, que permitan mantener fresca tu piel y que cubran la mayoría de zonas expuestas al sol. Usa visera o sombrero, y anteojos con protección UVA.
Limpia bien el rostro y aplica protección solar antes de colocarte la mascarilla.
Evita la deshidratación. Consume agua antes, durante y después de tu práctica deportiva.
Aplica un bloqueador solar que te proteja adecuadamente. Actualmente, existen fórmulas que, además de proteger de los rayos del sol, brindan resistencia al agua y al sudor.
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