21/03/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
La carga laboral de un día de trabajo puede abrumar a cualquiera y si los pendientes se llegan a acumular durante la semana podemos atravesar momentos de mucho estrés.
Y sobre este tema, el Mg. Omar Saavedra Mantilla, especialista en planeamiento del Instituto Daniel Alcides Carrión, opina que “todos podemos tener ciertos hábitos o costumbres que, sin saberlo, nos están quitando tiempo valioso durante nuestra jornada laboral”.
“Por ejemplo -dice Saavedra- ser impuntuales, tener nuestras redes sociales abiertas, tener nuestro espacio desorganizado, entre otros, son factores que pueden retrasar nuestras labores y complicar nuestra jornada”.
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Para aprender a optimizar nuestro trabajo, el especialista nos brinda la siguiente información:
Definir los objetivos diarios antes de iniciar la jornada laboral.
Dividir y delegar funciones entre nuestro equipo.
Designarle un tiempo a cada actividad o acción.
Evitar el uso de redes sociales, llamadas, visitas, durante el progreso de una actividad.
Pactar reuniones necesarias y con objetivos claros.
Tomar pausas activas para mejorar la productividad.
“Debemos llevar, durante unos días, un registro de tiempos y generar poco a poco el hábito de detectar aquellas actividades que nos quitan preciados minutos. Una vez que sepamos esto, será mucho más fácil erradicar malos hábitos y ser más eficaces durante nuestros días”, explica el especialista.
Por otro lado, Saavedra menciona que es importante ser eficientes, pero que tomar algunas pausas activas es sumamente favorable para nuestra productividad. “Las pausas activas no son un distractor, de hecho, son necesarias para evitar cuadros de estrés o agotamiento y así mejorar nuestra productividad”.
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