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Múltiples estudios demuestran que el sobrepeso y la obesidad son perjudiciales para la salud. En el Perú, 1 de cada 4 personas sufre de obesidad, lo que incrementa considerablemente el riesgo de sufrir múltiples enfermedades y fallecer en forma prematura. Por ello, no es bueno acostumbrarse a tener kilos de más a ninguna edad. Aquí radica la importancia de adquirir un estilo de vida saludable y mantener un peso adecuado desde la infancia. Así lo advierte el endocrinólogo Jesús Rocca, de la Clínica Ricardo Palma,...

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El sobrepeso y la obesidad son dos problemas que afectan a gran parte de la población, poniendo en grave riesgo su salud integral. Sin embargo, pocas veces hablamos de cómo estos males afectan también a nuestro entorno profesional y nuestro rendimiento en el trabajo. También puedes leer:  La importancia de la ciencia en la educación de los niños “La obesidad y el sobrepeso pueden darnos serios problemas en el trabajo debido al incremento en el ausentismo,...

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¿Sabe que el consumo excesivo de alimentos procesados y altos en grasas o azúcar durante las fiestas de fin de año puede causar el aumento de entre cuatro y cinco kilos en las personas? También puedes leer: ¿Dolor lumbar? Evita que se vuelva crónico con estos consejos Para el Dr. Luis Vicuña, jefe de las Unidades Médicas Empresariales (UMES) y Campañas de Pulso Salud, estas comidas durante las fiestas de fin de año suelen ser sumamente...

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Si un dolor en la zona lumbar se prolonga por más de tres meses, es necesario que te preocupes porque puedes estar padeciendo uno de esos males que está ocasionado discapacidad. Esa afección se denomina dolor lumbar crónico, refiere el doctor Marco Narváez, presidente electo de la Federación Latinoamérica de Asociaciones para el Estudio del Dolor (FEDELAT). “En Latinoamérica, alrededor de 60 millones de pacientes viven con dolor lumbar crónico y, de ese número, el...

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Los casos de trastornos alimenticios se duplicaron durante el confinamiento y ahora están afectando a edades más precoces. Así lo reveló la psiquiatra Amparo Jaramillo, del servicio de Psiquiatría en Niños y Adolescentes del Hospital Guillermo Almenara del Seguro Social de Salud (EsSalud). Según reveló, de 10 pacientes atendidos, 2 tenían trastornos de conducta alimentaria; sin embargo, durante la pandemia de la Covid-19, de cada 10 consultas, 5 tienen este diagnóstico. Por lo general afectan...

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No se guíe de esos viejos mitos para reducir de peso porque la época de invierno es ideal para comenzar a trazarnos los objetivos que deseamos reflejar en nuestro cuerpo y ejercitarnos en beneficio de nuestra salud. Israel Tejeda, de Smart Fit Perú detalla 5 puntos, entre mitos y consejos: Saltarse una comida, ¿ayuda a adelgazar? Esta afirmación es falsa, recuerda que mientras más tiempo pasa entre comidas, mayor es el apetito y la ansiedad...

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El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, además de generar complicaciones a causa de la COVID-19. Por esta razón, Saby Mauricio, directora de la Escuela de Nutrición Humana de la Universidad Norbert Wiener, resaltó la importancia de llevar una alimentación balanceada. También puedes leer: ¿Sabías que existen alimentos que evitan el insomnio? Aquí te los detallamos “Alcanzar un peso saludable tiene un efecto beneficioso para la salud del corazón, pues ayuda...

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La pandemia del COVID-19, el confinamiento y las medidas restrictivas cambiaron el estilo de vida de la población. Sin embargo, la falta de ejercicios y alimentación inadecuada también aumentaron los casos de obesidad y sedentarismo, que a largo plazo conllevan al desarrollo de enfermedades crónicas. También puedes leer: Consejos para reforzar el sistema inmunológico y evitar contraer el coronavirus Para Alejandro Vargas, coordinador de programas de la ONG Acción contra el Hambre, la nueva realidad trajo...

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El confinamiento que durante muchas veces nos hemos visto obligado por la pandemia, no puede ser excusa para practicar lo más sano para nuestro cuerpo que es la actividad física. Especialistas recomiendan que la población tome conciencia, recupere su peso ideal y lleve adelante una vida saludable. Carlos Flores, Tecnólogo Médico en terapia física y rehabilitación del Instituto Daniel Alcides Carrión, ofrece tres tipos de ejercicios sencillos que se puede realizar en la comodidad del...

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Según el Instituto Nacional de Salud (INS), el 70% de los adultos peruanos sufre de sobrepeso u obesidad. La gerente médico de Diabetes de Sanofi, Olga Zhiganova, alertó que este exceso de grasa en el cuerpo puede dañar múltiples órganos y desencadenar problemas como hipertensión arterial, diabetes y enfermedades cerebrovasculares. No obstante, el riesgo que provoca esta condición, de por sí elevado, es mayor en la actual coyuntura del Covid-19, dado que, de acuerdo al Sistema Informático Nacional de Defunciones...