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Nuestro sistema inmunológico sirve como una barrera natural que evita que agentes infecciosos externos ingresen a nuestro organismo y nos enfermen. Por esta razón, y de cara a la tercera ola de la pandemia, es esencial fortalecer nuestra protección natural a través de una alimentación nutritiva y balanceada. “Es importante aumentar el consumo de proteínas, reducir los carbohidratos –para evitar la saturación del oxígeno–, consumir alimentos que contengan vitaminas A, C y D, y llevar...

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El vocero de la Asociación por una reforma en el Sistema Nacional de Pensiones (SNP), David Meza Dávila, determinó que una reforma en el sistema debería implicar la individualización de las cuentas de la Oficina de Normalización Previsional (ONP) y un aumento de las pensiones. “Creemos necesario que mediante un decreto supremo se podrá iniciar el proceso de individualización de las cuentas de los afiliados del SNP. Una prioridad para iniciar la etapa de la...

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La Asociación de aportantes y exaportantes de la ONP en Lima y Callao pidió al próximo presidente Pedro Castillo firmar un acta de compromiso para mejorar el Sistema Nacional de Pensiones (SNP) a favor de 4.7 millones de afiliados en medio de la crisis sanitaria por la Covid-19. Entre los puntos del acuerdo está la entrega del ‘Bono bicentenario’ de S/1,820, optimizar las pensiones de los jubilados, reconocer la deuda que tiene el sistema con...

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La posibilidad de que Ricardo Gareca cambie de sistema de juego para los choques ante Colombia (Lima) y Ecuador (Quito) por las Eliminatorias a Qatar 2022 está latente. Es más, todo indica que el ‘Tigre’ dejará su habitual 4-2-3-1 para optar por un esquema con tres zagueros, dos carrileros, tres volantes y dos atacantes. También puedes leer: España | Renato Tapia dedicó premio a Inti Sotelo y Brian Pintado Una razón para ello se desprende...

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Los probióticos son bacterias vivas que, administradas en cantidades adecuadas, generan muchos beneficios para la salud. Para informar sobre las bondades de este insumo y los últimos hallazgos sobre la flora intestinal, Sanofi realizó el curso virtual “Viva Digestive University”, que contó con la participación 8,000 profesionales de la salud. También puedes leer: Sigue estas 4 claves para hacer crecer tu negocio en pandemia ◼  ¿Dónde se encuentran los probióticos? El gerente médico de Sanofi CHC...

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Debido a la pandemia generada por el Covid-19, todas las personas en el mundo buscan el secreto para no enfermarse y evitar el contagio del virus. En ese sentido, los expertos de Bodytech Perú, el único club médico deportivo del país, revelan algunos consejos a tener en cuenta para cuidar la salud. También puedes leer:  Consejos para ofrecer un delivery con empaques ecoamigables Consume vegetales de color verde: Envían una señal química que estimula las proteínas...

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Con el inicio de la vacunación contra el Covid-19, la población debe tener en cuenta algunas recomendaciones para fortalecer su sistema inmune antes y después de recibir las dosis. El médico intensivista Julio Cano pidió poner especial atención en los adultos mayores, cuya inmunización ya inició y son los más vulnerables. Según explicó, una mala alimentación, el estrés, entre otros factores, pueden debilitar sus defensas. Por ello, recomendó ingerir alimentos saludables y complementos dietéticos, tales...

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Con la llegada de las vacunas y el inicio de la fase 1 del proceso de vacunación —que incluirá a los adultos mayores—, la población debe fortalecer su sistema inmune para evitar inconvenientes después de recibir las dosis. En tal sentido, es importante consumir alimentos que brinden todos los nutrientes que requiere el organismo. También puedes leer: ¿Cómo actuar ante un ataque epiléptico? Paola Nanetti, asesora médica de Pharma Solutions, recomendó incluir en la dieta complementos...

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Las frutas son los alimentos ricos en vitaminas y minerales, ideales para reforzar las defensas en plena segunda ola del Covid-19. La exdecana del Colegio de Nutricionista del Perú, Saby Mauricio, recomendó optar por frutas de estación debido a que son las más baratas y tienen un “repertorio de nutrientes”. También puedes leer: Cuatro juegos ideales para divertirse en casa “Todo el mundo habla de la vitamina C y basta con comer dos mandarinas al día...

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La Sunat no da fuego. Sus jefes recientes han sido mediocres. Han fracasado en controlar la informalidad y aquello de ampliar la base tributaria y me parece que en las actuales circunstancias están matando, aunque tal vez exagerando el dicho, a la “Gallina de los Huevos de oro”. El artículo semanal que publica el economista Jorge Baca Campodónico en un diario local los domingos, postula que hay que “crear un directorio similar al directorio del...