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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Tres superalimentos nacionales que fortalecen la salud

14 Octubre, 2021

En el Perú existe un gran número de frutos, granos y vegetales que tienen un alto valor nutricional y son considerados superalimentos. Por tal motivo, y esta coyuntura de pandemia, optar por este tipo de insumos es esencial para gozar de una buena salud y reforzar nuestro sistema inmunológico. “Los superalimentos, además de satisfacer nuestras necesidades básicas, generan beneficios extras para nuestra salud. Esto se debe a su alta capacidad nutricional y su gran aporte...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia: La relación entre los ejercicios y el sistema inmune

15 Agosto, 2021

Fortalecer el sistema inmunológico se convirtió en una prioridad en medio de la pandemia de la COVID-19. En tal sentido, un estudio del Colegio Americano de Medicina Deportiva reveló que las personas que se ejercitan regularmente presentaban una mejor respuesta inmune, así como la disminución de una inflamación crónica. También puedes leer: ¿Cuándo una mujer debe ir al urólogo? “La actividad y el ejercicio físicos garantiza el mejoramiento de nuestro sistema inmune, por ello debe practicarse,...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Frutas ricas en vitamina C esenciales para fortalecer el sistema inmune

3 Agosto, 2021

Las frutas son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.Son saludables, deliciosas y, por lo general, nunca faltan en la mesa de nuestros hogares, pero, ¿sabes cuáles te ayudan a elevar tu sistema inmune, más aún en la estación de invierno y en medio de la pandemia de la Covid-19? Saby Mauricio, exdecana del Colegio de Nutricionistas, informa que las frutas ricas en vitamina C, como naranja, mandarina, fresa, papaya y maracuyá, fortalecen el sistema inmunitario e incluso previenen el cáncer....

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce los beneficios del ceviche para la salud

29 Junio, 2021

El ceviche, considerado como Patrimonio Cultural de la Nación por el Instituto Nacional de Cultura (INC), es una gran fuente alimenticia y su consumo ayuda al fortalecimiento del sistema inmune. En el marco Día Nacional del Ceviche que se celebró ayer 28 de junio, MSD Animal Health compartió el valor nutricional que tiene este platillo bandera. Historia Su origen se remonta a más de 2000 años atrás, cuando la cultura Mochica estaba en pleno apogeo en el Perú. Algunas fuentes históricas dan cuenta que esta...

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CULTURALEdic. ImpresaEl tocosh, un probiótico natural regalado por los Apus

22 Abril, 2021

El tocosh es uno de los productos ancestrales más entrañables de la cultura andina. Obtenido a través de la pulpa de la papa fermentada, el tocosh es un producto ligado a la medicina natural peruana que destaca por sus propiedades nutricionales y beneficios al sistema inmunológico. Con esta base, científicos de la Universidad Nacional del Centro del Perú (UNCP) han iniciado una investigación que consiste en el tratamiento y evaluación de bacterias empleadas en la...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Seis consejos para reforzar el sistema inmune de los niños

19 Febrero, 2021

Cuando los niños son pequeños tienden a enfermarse mucho; se resfrían de 6 a 8 veces en el año, sufren infecciones, diarreas y otras enfermedades. Algunos incluso padecen alergias o asma. Por ello, la gerente médica de Abbott, María Isabel Vera, compartió algunos consejos para reforzar su sistema inmune. También puedes leer: Cinco mitos sobre las pruebas de descarte para el Covid-19 Padres canguro: Estudios demuestran que recostar al bebé sobre el pecho desnudo de su...

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ACTUALIDADMitos y verdades: “No hay un alimento especial para que tu sistema inmune esté fuerte”

12 Marzo, 2020

Hoy en día se ha hablado de como tenemos que alimentarnos, de que manera proteger nuestro sistema inmune y estamos en busca del alimento mágico que nos ayude a combatir correctamente la terrible infección. Saby Mauricio, exDecana del Colegio de Nutricionistas del Perú, dialogó con Nicolás Lúcar y brindó algunas recomendaciones para prepararnos ante el posible escenario de contagios masivos en nuestro país. Mauricio indicó que se debe aprovechar esta crisis para volver a nuestros...

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