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“La verdad ahora tengo miedo enamorarme, pero uno nunca sabe qué se puede encontrar en el camino”, confesó la popular cantante de cumbia Giuliana Rengifo, quien se sometió a una operación de manga gástrica y que ahora se siente mejor que nunca tras bajar más de 20 kilos. “He vuelto a quedar la talla 28 de pantalón y sigo manteniendo mis curvas y mi pompis”, indicó la artista. Además de asegurar que quiere bajar un...

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Este miércoles, el presidente de la Asociación Peruana de Empresarios de la Panadería y Pastelería (Aspan), Pio Pantoja, reveló que hasta un 60% de las panaderías a nivel nacional están optando por reducir el peso del pan, a fin de no seguir elevando el precio del insumo que acompaña cada mañana a las familias peruanas. También te puede interesar: Tumbes: dueños de restaurantes optan por balón de gas ecuatoriano ante altos precios en la ciudad En...

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La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer. Se produce con el cese definitivo de la menstruación después de 12 meses seguidos de ausencia de la regla, sin que exista ninguna otra causa fisiológica o patológica, lo que pone fin a nuestra etapa reproductiva y da inicio a la madurez. Bergica Martinez, ginecóloga obstetra de la Clínica Ricardo Palma, comentó que no todas las pacientes presentan molestias durante la menopausia, sin...

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No se guíe de esos viejos mitos para reducir de peso porque la época de invierno es ideal para comenzar a trazarnos los objetivos que deseamos reflejar en nuestro cuerpo y ejercitarnos en beneficio de nuestra salud. Israel Tejeda, de Smart Fit Perú detalla 5 puntos, entre mitos y consejos: Saltarse una comida, ¿ayuda a adelgazar? Esta afirmación es falsa, recuerda que mientras más tiempo pasa entre comidas, mayor es el apetito y la ansiedad...

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Algunas mujeres suelen dejar de comer de noche o eliminar los carbohidratos después de las 6 p.m. con la intención de bajar de peso. Sin embargo, expertos de Bodytech Perú advierten que estas ‘dietas milagrosas’ lo que hacen es disminuir la masa muscular y repercuten negativamente en nuestro metabolismo. “Suprimir ciertos alimentos solo genera pérdida de líquidos y que, una vez logrado el peso ideal, rebotar será casi inevitable. Entonces aparece el mito de no...

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El alimentarse de una manera saludable ayuda a la salud física y mental. Sin embargo, los excesos son perjudiciales en todos sus niveles. Por ello, la ciencia considera a la ortorexia como una alteración a la conducta alimentaria, que convierte en obsesión el seguir una alimentación saludable todo el tiempo. Esta alteración puede traer problemas que van desde la parte médica hasta la social, refiere Fátima Servián Franco, de la Universidad Internacional de Valencia-VIU. También...

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Durante los nueve meses de embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios físicos y emocionales, entre ellos el aumento de peso. En esta etapa, además, surge un problema que representa un peligro para la madre y el bebé: la pregorexia o anorexia en el embarazo. Se trata del exagerado control de la ingesta de calorías y nutrientes en la gestación. Para directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Norbert...

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El verano llegó y, si bien las playas estarán cerradas, igual es un buen momento para comenzar a cuidar nuestro cuerpo y cambiar de estilo de vida, más aún en pandemia. Por esta razón, la fundadora de Santa Natura, Jeannete Enmanuel, brindó algunos consejos para estar en forma en esta temporada. También te puede interesar: Siete claves para mantener una actitud positiva este nuevo año “No necesariamente vamos a someter al cuerpo a dietas que pueden...

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La pandemia del Covid-19 generó un aumento de estrés, ansiedad y sobrepeso en la población. En medio de la crisis sanitaria, llegó el último mes del año, donde diversos estudios revelan que una persona puede subir de dos a cinco kilos, principalmente por la cena navideña que se celebrará hoy. Te puede interesar:  Aprovecha esta Navidad para recordar a los seres que partieron En este sentido, y teniendo en cuenta que es difícil no caer en...

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Ante las próximas fiestas navideñas, el Ministerio de Salud (Minsa) advirtió una sola tajada de panetón para una persona equivale a 18.5 cucharaditas de azúcar; es decir, 371 calorías adicionales. Por esta razón, exhortaron a la población a consumir con moderación este tradicional bizcocho. También puedes leer: Opiniones de las mujeres fueron mayoría en Twitter durante las protestas El especialista en nutrición del Instituto Nacional de Salud (INS) del Minsa, Henry Trujillo, informó que una tajada...