HomeTaghidratación Archives - EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO

https://exitosanoticias.pe/v1/wp-content/uploads/2020/01/Hidratación3-1.jpg

El agua es un nutriente acalórico (no aporta calorías) necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. La pérdida de tan solo un 10% del agua corporal supone un grave riesgo para la salud, por ello, es necesario hidratarse bien, y más aún en el verano, debido a que el cuerpo pierde más agua en temperaturas altas, señaló Lita Palomares, profesora de Nutrición de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH)....

https://exitosanoticias.pe/v1/wp-content/uploads/2019/01/hidratacion.jpg

Las bebidas gaseosas incrementan la sed y su excesivo consumo puede favorecer al sobrepeso, la caries y otras enfermedades, alertó el nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), Luis Aguilar. El especialista explicó que estas bebidas poseen un alto contenido de azúcar y otros aditivos, como la cafeína, que desencadena en efecto diurético ocasionando que el cuerpo humano pierda más agua. “Las bebidas ultraprocesadas como las gaseosas, no quitan la sed sino la incrementan por...