HomeTagEstrés Archives - EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO

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Este viernes 26 de noviembre se realizará el conocido Black Friday, una jornada de descuentos y ofertas para ahorrar en las compras navideñas. Sin embargo, el simple acto de adquirir un producto puede convertirse en un verdadero problema si lo asociamos a ciertas conductas compulsivas. “Factores emocionales como la ansiedad y depresión podrían llevar a una persona a comprar compulsivamente. Esto generalmente se da por sentir alguna carencia emocional, necesidad de atención, reconocimiento y autovaloración”,...

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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, mente y espíritu. Según el estudio realizado por Ronald C. Kessler, sociólogo y profesor en el Harvard Medical School de Massachusetts, disminuye el estado de ansiedad y estrés. Pero, ¿sabías que también tiene muchos beneficios para los estudiantes? Estephania Lazo, profesora de yoga restaurativo y especialista de Corefo, resaltó que esta disciplina ayuda a respirar mejor y relajarse, además de poder manejar situaciones de estrés. A continuación, mencionó tres de sus beneficios: Fortalece el cuerpo y favorece la...

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Las heridas emocionales que no han sanado en el tiempo dejan marca y se acumulan como una mochila emocional de connotación negativa, lo que repercute en la salud mental y física. Así lo explicó Yolanda Robles, psicóloga del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM). Esta mochila emocional puede surgir por experiencias traumáticas, sentimientos de culpa, cólera, abandono, miedos o heridas infantiles no resueltas de la persona que se acumulan como pesos y hacen que sea...

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El tipo de alimentos que se consumen influye en la salud mental. Por tal motivo, las personas que comen sano tienen mayor beneficio en su bienestar emocional; mientras que aquellas que se inclinan por comidas chatarras poseen mayor predisposición a sufrir depresión, ansiedad y estrés. Así lo informó Maribel Reyna, jefa del Servicio de Nutrición del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), tras explicar que el cerebro requiere de nutrientes necesarios para generar energía y...

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Un estudio realizado por el Ministerio de Salud y Unicef reveló que el 36,4% de niñas y niños de entre 18 meses y 5 años presentaron al menos un problema de salud mental a raíz de la pandemia del coronavirus. Una situación similar ocurrió con el 33.2% de los menores de entre 6 a 17 años. También puedes leer: Seis mitos sobre el virus del papiloma humano Ante esta situación, ¿cómo enseñar a nuestros hijos a...

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El confinamiento, la pérdida de un ser querido, la adaptación a nuevas rutinas, entre otros problemas asociados a la pandemia de la Covid-19, afectaron a la población de distinta manera. Esta situación generó un desgaste tanto físico como emocional, donde muchas personas presentaron momentos de ansiedad, estrés, tristeza o desesperanza. También puedes leer: Sepa cómo evitar lesiones en el cuerpo por el teletrabajo La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluso advirtió una tendencia creciente...

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Vivir con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), un trastorno que ocasiona la inflamación crónica en el tracto digestivo y que engloba a la colitis ulcerosa, representa un gran reto para las personas que la padecen. Lo más grave es que si no es tratada adecuadamente, impacta de manera significativa el estado emocional del paciente. El Dr. Juan Paredes, médico gastroenterólogo y presidente de la Asociación Para el Estudio de las Enfermedades del Intestino (ASPEIN), señala...

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Los casos de dermatitis seborreica se incrementaron notablemente debido al estrés por el confinamiento, el temor a contagiarse, la pérdida de un ser querido, entre otros factores, a consecuencia de la pandemia por la COVID-19. Así lo alertó la dermatóloga del Centro Preventorio Oncológico de la Red Prestacional Sabogal, Karen Peláez. “Se manifiesta con la aparición de manchas rojas con escamas que pueden ser blanquecinas o amarillentas que se localizan alrededor de la nariz, en...

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Las personas que contrajeron el COVID-19 han comenzado a presentar deterioro en su salud mental que impacta en su calidad de vida. El 64.2% de los sobrevivientes refirió problemas de sueño y el 18.4% severidad del riesgo suicida, según un estudio realizado en Lima por el Instituto Nacional de Salud Mental (INSM). Esta importante investigación, efectuada en una muestra de 1823 personas, evidenció también que la calidad de vida en las personas contagiadas por el...

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Los padres que tienen altos niveles de estrés y que no pueden manejar sus emociones provocan un impacto negativo en la conducta y las relaciones sociales de niños y adolescentes. Así lo advirtió la psicóloga del Equipo de Salud Adolescente del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), Mariela Tavera. Explicó que el estrés genera irritabilidad, frustración e impaciencia que, muchas veces, se descarga con los hijos. “Unicef realizó un estudio en línea...