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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Sepa qué es el síndrome del intestino irritable y cómo evitarlo

20 Junio, 2021

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno intestinal crónico que se caracteriza por dolor abdominal recurrente en la evacuación y cambios en la frecuencia y consistencia de las deposiciones. Se trata de una condición muy frecuente y es motivo recurrente de consultas. Cynthia Bazán, gastroenteróloga de la Clínica Ricardo Palma, explica que este mal está asociado a fibromialgia, trastornos digestivos funcionales y estrés; sobre todo en personas con alteraciones psicológicas que incluyen ansiedad...

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Edic. ImpresaFamiliaRECETAS DE COCINAEn Familia | Dos sopas para combatir el frío y mantenerse sano

13 Junio, 2021

Desde que inició la pandemia, gozar de una buena salud es la principal preocupación de la población; y ahora que el invierno ha llegado con fuerza, es importante optar por una alimentación rica en nutrientes para fortalecer nuestro sistema inmune. Ante ello, las sopas son una excelente alternativa para combatir el frío y mantenerse sano. Sara Rosas, nutricionista asesora de Ajinomoto del Perú, remarcó que estos alimentos deben incluir proteínas, vitaminas y minerales para lograr...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | La importancia de controlar la tecnología excesiva en niños

9 Junio, 2021

La pandemia ha generado un mayor uso de los dispositivos electrónicos, ya sea para trabajo, estudio u ocio. El problema, en especial con los niños, es que el uso excesivo y sin control de estos dispositivos, hace mella en sus habilidades sociales y los expone a disminuir sus capacidades de interrelación. “Los niños se vuelven poco sociables porque están todo el tiempo jugando o conversando a través de aparatos con otros niños, aparentemente, en una...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Sepa cómo combatir y prevenir la caída del cabello

3 Junio, 2021

El nivel de estrés e incertidumbre generado por la pandemia, sumado a la actual coyuntura previa a las elecciones, está provocando que algunas personas presenten caída del cabello. Normalmente se pierden entre 50 a 100 cabellos por día; sin embargo, si esta proporción es superior, ya es motivo de preocupación. Los signos más notables de una pérdida importante del cabello y volumen son los espacios despoblados en la cabeza, ocasionados por el estrés, llamado efluvio...

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ConsejosEdic. ImpresaFamilia¿Rechinan tus dientes? Podrías padecer de bruxismo

31 Mayo, 2021

La pandemia de la Covid-19 no solo ha tenido un impacto negativo en la salud en general, sino también en la salud emocional y psicológica. Las cuarentenas y la incertidumbre han disparado los casos de ansiedad y depresión, causantes de varios problemas a nivel de la cavidad oral que, debido a la actual coyuntura, no reciben la atención necesaria. También puedes leer: Siete razones para adoptar un perro mestizo El doctor Maurice Pellegrin, de la Clínica...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Consejos a tener en cuenta para prevenir un ACV

19 Mayo, 2021

Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes), el 14,1% de peruanos de 15 años a más padecen de hipertensión arterial. Este porcentaje llega hasta un 32,7% a partir de los 60 años, por lo que resulta esencial controlar la presión arterial para prevenir repercusiones. La hipertensión es una enfermedad crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una alta tensión generada por la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | Los beneficios de tener una mascota en el hogar

16 Mayo, 2021

Según el Ministerio de Salud, 64,103 personas fallecieron a causa de la COVID-19 en lo que va de la pandemia. A está irremediable pérdida se suma el hecho que, debido al distanciamiento social, los velorios y el acompañamiento que se hacían antes en este proceso doloroso ya no se efectúen. Un estudio de la Universidad de California reveló que convivir con mascotas alivia los sentimientos de tristeza y pesimismo, incluso reduce la soledad. Por eso,...

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ACTUALIDADCORONAVIRUS EN PERÚCOVID-19: Alertan que pacientes recuperados sufrirían estrés postraumático y trastornos de sueño

13 Mayo, 2021

El Ministerio de Salud (Minsa) indicó que los pacientes recuperados de la COVID-19 que fueron sometidos a ventilación mecánica por la gravedad de su situación pueden sufrir estrés postraumático y trastornos de sueño. La entidad agregó que la salud mental se vio afectada durante la pandemia. MIRA: Reportan cuarto caso de uso de jeringas vacías durante vacunación contra COVID-19 a adultos mayores El trastorno de sueño se manifiesta como un síntoma del estrés postraumático, una afección a...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | La pandemia y sus efectos en la salud mental

12 Mayo, 2021

En el último año, la salud mental de las personas se vio afectada por la pandemia de la COVID-19 y los cambios que trajo en la rutina diaria. Para la psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, Antonella Galli, esta situación provocó un aumento de problemas como depresión, estrés, ansiedad y dependencia al alcohol y otras substancias. ◼  Estrés Es la respuesta biológica y de comportamiento frente a una amenaza real o percibida. Existen dos tipos...

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ConsejosEdic. ImpresaFamiliaEn Familia | ¿Cómo ayudar a un joven que ha perdido a su madre?

9 Mayo, 2021

La pérdida de una madre a causa de la COVID-19 es una de las experiencia más tristes y estresantes que pueden sufrir los hijos. En el Día de la Madre este dolor golpe con fuerza porque la mamá constituye una figura de apego importante en la infancia; por ende, sufren por su ausencia y el recuerdo en esta fecha los aflige más. Horacio Vargas Murga, psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental, consideró que los...

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