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Se cumplen casi ocho meses de pandemia y la población debe seguir adaptando sus rutinas en casa con el teletrabajo y las clases virtuales, actividades que se deben realizar manteniendo buenos hábitos que nos ayuden a sentirnos bien física y emocionalmente. En tal sentido, un aspecto muy importante es tener una adecuada postura. También puedes leer: En Familia | Aprende a hacer un biohuerto casero en esta primavera “Debemos considerar que una buena postura para...

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La lumbalgia es un mal frecuente y muy doloroso en la región baja de la columna vertebral, que se puede irradiar a los miembros inferiores y limita la actividad diaria de quien la padece. En algunas ocasiones puede manifestarse hormigueo, adormecimiento e incluso dolor en las extremidades inferiores. El doctor Johnny Rodríguez, del Hospital Luis Vernaza de España, afirma que las principales causas que provocan la lumbalgia son el sobresfuerzo físico y malas posturas. La...