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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce cuatro datos que no sabías sobre el impacto de las bolsas de plástico en el planeta

6 Julio, 2021

La contaminación por plástico es problema global: está en los desiertos, profundidades marinas, cumbres montañosas e incluso en el ártico, afectando los ecosistemas. En el marco del Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico (3 de julio), National Geographic y Unplastify exhortó a la población a evitar el plástico de un solo uso. También puedes leer: En Familia | Sepa cómo hacer que la menopausia sea más llevadera “Es importante que reflexionemos sobre nuestra relación con el plástico y magnifiquemos la diferencia que podemos hacer...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce los beneficios del ceviche para la salud

29 Junio, 2021

El ceviche, considerado como Patrimonio Cultural de la Nación por el Instituto Nacional de Cultura (INC), es una gran fuente alimenticia y su consumo ayuda al fortalecimiento del sistema inmune. En el marco Día Nacional del Ceviche que se celebró ayer 28 de junio, MSD Animal Health compartió el valor nutricional que tiene este platillo bandera. Historia Su origen se remonta a más de 2000 años atrás, cuando la cultura Mochica estaba en pleno apogeo en el Perú. Algunas fuentes históricas dan cuenta que esta...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Cinco razones para empezar a practicar yoga

22 Junio, 2021

El yoga, una disciplina milenaria que fue creada en la India hace más de 4,000 años, brinda distintos beneficios para la salud física, mental y hasta emocional de quien los practica. Esta mezcla de actividad física y meditación cuenta con diversas versiones, cada una dependiendo de la necesidad o meta que se tenga. Por esta razón, Giovanna Valdespino, jefe de Programas Preventivos de Sanitas, te brinda cinco razones para empezar a practicar yoga. Recuerda que antes de empezar, es mejor recurrir a maestros que puedan guiarte...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce los factores que influyen en el temor a vacuna contra Covid-19 y cómo superarlos

18 Mayo, 2021

La vacunación avanza de manera progresiva a lo largo del país y, pese a que es un motivo de alegría para miles de familias, aún persisten ciertos temores frente a este proceso. En su mayoría están relacionados a que la vacuna no sea de calidad, que no los proteja lo suficiente o que tenga efectos desconocidos. Si bien la vacuna contra la Covid-19 aparece como una herramienta eficaz para prevenir casos graves y decesos, todo ha ocurrido tan rápido que aún se mantiene “como...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Consejos para reciclar y buscar alternativas al plástico de un solo uso en tiempos de crisis

11 Mayo, 2021

Antes de la Covid-19 el mundo se enfrentaba a la necesidad de reducir la contaminación por plástico. Sin embargo, a la fecha, en medio de la actual coyuntura, la prioridad de la población es sacar a flote la economía, pues existen cerca de 2,2 millones de peruanos sin empleo. También puedes leer: En Familia | La importancia de los ejercicios postparto Por esta razón, Marina Yzú, vocera del proyecto ‘¡Fantástico! Menos plástico’, brindó cuatros prácticos consejos para mejorar los hábitos de vida. Claves como...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Consejos para introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé

11 Mayo, 2021

Tienes la cuchara en una mano y la cámara fotográfica en la otra: ¡estás lista para darle el primer alimento sólido a tu bebé! Es un momento emocionante, pero también puede ser un poco estresante para los papás. ¿Será el momento correcto para que pruebe la comida sólida? ¿Es seguro? También puedes leer: En Familia | La importancia de los ejercicios postparto La doctora María Isabel Vera, gerente médico en Abbott, explicó que introducir estos alimentos puede brindar a los pequeños un buena nutrición o...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce cómo incursionar en la panadería

12 Abril, 2021

Según estadísticas de Google, las búsquedas relacionadas a pastelería y panadería aumentaron en 300% durante la cuarentena debido a que muchas personas se animaron a incursionar en estos negocios. Si está en tus planes hacerlo, toma en cuenta los siguientes consejos de Martin Tufró, docente del instituto Le Cordon Bleu. Equipos necesarios: Es primordial contar con un horno en óptimas condiciones, si es posible uno profesional; así como una balanza y una buena batidora para...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce los ejercicios que puedes hacer tras una larga jornada de trabajo

30 Marzo, 2021

Después de una larga jornada de trabajo o de haber cuidado a otros, muchos esperamos con ansias hundirnos en el sofá y mirar nuestros programas de TV favoritos. Pero estar sentados por varias horas provoca que las articulaciones se pongan tiesas, mientras que el movimiento hace que podamos estirar y fortalecer los músculos. También puedes leer:  Siete recomendaciones que debes tomar en cuenta al buscar trabajo Según el American College of Sports Medicine (ACSM), los adultos deberían realizar ejercicios de flexibilidad dos o tres veces por semana....

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Conoce cómo ayudar a los menores en el inicio de año escolar

16 Marzo, 2021

Los niños que no contaron con el apoyo de sus padres para sobrellevar el año escolar durante el primer año de la pandemia fueron más propensos a presentar problemas de aprendizaje, socioemocionales o sufrir de estrés. Así lo reveló la psicóloga del Ministerio de Salud (Minsa), Joanna Vicuña. La especialista recomendó a los padres mantener una relación cercana con sus hijos; así como cuidar el entorno familiar y las relaciones afectivas para crear un clima de confianza, empatía, diálogo, escucha activa y comprensión. En ese sentido,...

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Edic. ImpresaFamiliaRECETAS DE COCINAAprende a preparar 3 helados caseros para este verano

5 Marzo, 2021

A medida que el verano avanza y el calor golpea con fuerza, no hay nada mejor que el postre estrella de esta temporada: el helado. Ya sea de crema o hielo, esta maravilla encanta por su sabor y frescor. Por ello, aquí te mostramos tres recetas sencillas para sorprender a tu familia con este producto hecho en casa. ◼  HELADO DE MENTA Y CHOCOLATE Ingredientes: 100 gr. de chips de chocolate 125 ml. de crema...

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