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Tras más de 2 años de pandemia, las personas están retomando su estilo de vida o estableciendo nuevos hábitos y costumbres en favor de su salud. Y hacer ejercicios en casa es una de las actividades que más ha crecido. De acuerdo con cifras de Linio, en el 2021 se incrementó en un 91.5% la búsqueda de productos deportivos en su plataforma. Sin embargo, dependiendo del espacio en casa y el presupuesto se puede optar...

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Una vez adquirida la casa soñada, decorar, cambiar y amoblarla representa un reto adicional que es posible hacerlo de forma eficaz sin gastar grandes cantidades de dinero. Por ello, les brindamos algunas recomendaciones básicas para que lo puedas hacer tú mismo: Define el estilo Esto es muy importante ya que define el camino de lo que va o no con la temática del o los espacios. Simplicidad Los espacios pueden lucir muy bien y con...

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Hoy en día, son varias las plataformas digitales que permiten generar ingresos adicionales y dar soporte a algunos gastos personales. Estas nuevas alternativas están al alcance de la mano de aquellos que quieran hacer productivo su tiempo libre. Los resultados de estas actividades pueden llegar a ser satisfactorios en la medida que la persona les dedique sus propios horarios y compromiso. La mayoría de los trabajos no exigen más que una computadora personal o dispositivo móvil y una buena conexión a internet. A...

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Dos polémicas integrantes se suman a la segunda temporada del reality show de Telemundo “La casa de los famosos”. Por un lado, está Yuri, famosa cantante mexicana, intérprete de baladas como “La maldita primavera”, pero acusada de racista por afirmar sobre la actriz Yalitza Aparicio, protagonista de “Roma”: “Si alguien me está viendo de Oaxaca, yo quiero una Yalitza para mi casa”. Por otro lado, Perú no se queda atrás, pues nos representa Laura Bozzo,...

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La pandemia de la covid-19 hizo que comencemos a realizar más actividades dentro de casa que antes. Entre ellas, trabajar, estudiar y hacer deporte. Hoy en día, hacer ejercicio desde casa puede ser más práctico y sencillo gracias a la implementación de equipos y máquinas como la trotadora. También te puede interesar: Declaran Patrimonio Cultural de la Nación a la danza Qanchis de Ayaviri Estos equipos para hacer ejercicio que permiten seguir múltiples objetivos físicos dependiendo...

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La belleza de las flores deslumbra, sin duda, a todas las mujeres. Regalar flores a la novia, a la esposa, como símbolo de romanticismo, es garantía del regalo perfecto. Sin embargo, no debería ser el único motivo para que en casa las flores adornen la sala. Las flores contribuyen a la reducción del volumen de polvo y partículas del entorno, resultando especialmente favorecedor para aquellos que padecen problemas respiratorios. En esta nota te mostramos más...

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Educar no solo en conocimientos, sino, además, en valores como la igualdad de género y el respeto, es el mejor legado que podemos dejar a nuestros hijos para que desarrollen una correcta y justa convivencia social. “Ser educado en igualdad de género será de gran ayuda en la vida del futuro adulto. Una persona que aprende a respetar a mujeres y hombres, y que reconoce que hay peculiaridades en cada persona, estará adaptado al medio...

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El 18 de marzo se celebró el Día Internacional del Reciclaje. En esta fecha se resalta la importancia de esta labor como uno de los pilares fundamentales en el cuidado del ambiente y la sostenibilidad. En este contexto, Carlos Vásquez, gerente de Sostenibilidad de TetraPak Perú, da a conocer algunos de los principales beneficios que se obtienen gracias al reciclaje: ∧ Fomenta la economía circular y la cultura ambiental. ∧ Reduce los desperdicios o acumulación...

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Frente al escenario actual, donde muchas personas han optado por hacer del teletrabajo su día a día, las familias han empezado a transformar los hogares en espacios donde conviven la vida familiar y el trabajo. Por ello, optar por una ampliación, añadiendo un cuarto que haga algunas veces de oficina, es una posibilidad que muchos contemplan. También te puede interesar: En Familia | Si duele no es amor: Consejos de pareja por el Día de San...

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Según la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO), 4 de cada 5 peruanos solo realizan actividad física ligera. Sin embargo, a medida que avanza del verano y las vacaciones, muchas personas han empezado a animarse a realizar ejercicios para bajar de peso, aumentar la masa muscular y tonificar el cuerpo. También puedes leer: Cuatro pasos para reenfocar tu carrera profesional Cabe recordar que a raíz de la pandemia se incrementaron los entrenamientos desde casa para evitar algún...