HomeTagalimentación Archives - EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO

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Las mañanas pueden ser agitadas, sobre todo si debemos prepararnos para estudiar, trabajar o realizar alguna actividad, por lo que en muchas ocasiones olvidamos desayunar. Sin embargo, es muy importante iniciar el día con los nutrientes que ayuden a nuestro organismo a reponer energías y mantenernos sanos. “El desayuno debe aportar entre el 20% y 25% del total de energía diaria requerida de un adulto. Sin embargo, el actual ritmo de vida, que involucra la...

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El cuidado integral de los menores es esencial garantizar su óptimo crecimiento y desarrollo. En tal sentido, en el marco del Día Universal del Niño (20 de noviembre), la transnacional sueca Tetra Pak abordó el rol que cumple el consumo de lácteos y mantener una buena alimentación para este fin. La nutricionista Milagros Agurto explicó que los pequeños deben recibir grupos alimenticios como carnes, cereales, menestras, frutas, verduras y grasas. Adicionalmente, es esencial que consuman...

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Cada vez más, el consumidor de panadería, pastelería y chocolatería, es más exigente con el tipo de productos que le ofrece el peruano, a tal punto que un 80% de los peruanos desea saber la procedencia de sus alimentos. Eso revela el estudio de Taste Tomorrow 2021 de Puratos que da a conocer los cambios en los hábitos de consumo y preferencias. También puedes leer: Cuatro pautas a tomar en cuenta antes de viajar Para Fabio...

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La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago. Sus síntomas más frecuentes son ardor en la parte superior del vientre, náuseas, distención abdominal, gases y vómitos. La nutricionista Karyn Reyna, de la Clínica Ricardo Palma, brinda algunas recomendaciones dietéticas para las personas que sufren estas molestias. También puedes leer: Cinco claves para reforzar las relaciones de pareja Se recomienda ingerir comidas caseras a temperatura tibia. Evitar temperaturas extremas (helado o caliente). Consumir vegetales cocidos y/o...

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El tipo de alimentos que se consumen influye en la salud mental. Por tal motivo, las personas que comen sano tienen mayor beneficio en su bienestar emocional; mientras que aquellas que se inclinan por comidas chatarras poseen mayor predisposición a sufrir depresión, ansiedad y estrés. Así lo informó Maribel Reyna, jefa del Servicio de Nutrición del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM), tras explicar que el cerebro requiere de nutrientes necesarios para generar energía y...

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La seguridad alimentaria nos permite garantizar que todos tengamos a manos alimentos suficientes para permitirnos una vida sana y activa. Si bien durante la pandemia se dificultó no solo la producción sino incluso el transporte. Los más afectados ante esta circunstancias son las personas de mayor vulnerabilidad. “Al haber inseguridad alimentaria y nutricional hay más riesgo de tener malnutrición, ya sea desnutrición, anemia por el menor consumo de alimentos nutritivos y de alimentos ricos en...

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Es bien conocido que una mala alimentación–o falta de nutrientes– puede provocar en nuestros hijos desnutrición crónica, anemia y otros problemas graves en su salud, lo que afecta directamente en su desarrollo. Sin embargo, ¿sabemos cómo influye este déficit en el crecimiento de los huesos y la salud ósea? De acuerdo con la doctora María Isabel Vera, gerente médico en Abbott, los niños que no reciben una nutrición completa y equilibrada durante periodos prolongados, sobre todo en las etapas cruciales del desarrollo,...

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Muchos creen que las dietas cuadriculadas y llenas de prohibiciones son la única alternativa para verse bien; sin embargo, este régimen puede volverse insostenibles y tedioso. Ante esta situación, dietistas propusieron el concepto de alimentación intuitiva, que consiste en un proceso que prioriza el balance mente-cuerpo. También puedes leer: Datos sobre la varicela que debes conocer A diferencia de la dieta restrictiva, la cual debe seguirse al pie de la letra, la nutrición intuitiva busca que...

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El presidente de la República, Pedro Castillo Terrones, se manifestó acerca de los escasos recursos que cuenta las ollas comunes en el país, tras la crisis económica ocasionada por la pandemia de la Covid-19 y la falta de apoyo por parte de algunas autoridades. En esa línea, señaló que uno de los principales objetivos de su Gobierno es brindar una atención adecuada en los diversos centros de salud, alimentar a los ciudadanos y reforzar la...

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Según Datum Internacional, más del 69% de las familias peruanas cuenta con una mascota, y el gasto mensual que se destinan a sus cuidados es alrededor de 50 dólares, cifra que se encuentra por encima del promedio a comparación de los demás países de América; inclusive a pesar de la pandemia. Eduardo Rondón, médico veterinario de Teoma Global, consideró que esta cifra evidencia que para el peruano el cuidado del amigo más fiel es muy...