En Familia | Siga estas recomendaciones para prevenir el cáncer de próstata

Ante avance de este mal, especialistas recomiendan ejercitarse regularmente, llevar una dieta saludable, ir al médico, entre otros.
26 Noviembre, 2021
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En el Perú, el cáncer de próstata es la primera causa de muerte en los hombres, refiere el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades; y es el segundo tipo de cáncer más común en hombres de todo el mundo.


“Alguno de los síntomas y señales de alerta son los problemas para miccionar, la disminución en la fuerza del flujo de la orina, sangre en la orina o semen, dolor de huesos, disfunción eréctil, entre otros”, explica Jordán Gutierrez, médico de Mapfre.

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Si bien la mayoría de los cánceres de próstata avanzan lentamente y permanecen limitados a la glándula prostática, algunos otros pueden llegar a ser agresivos y se pueden diseminar con rapidez, por lo que es muy importante detectarlo a tiempo. Por ello brinda estas recomendaciones:

  • SIGUE UNA DIETA SALUDABLE. Una de las mejores recomendaciones para prevenir este mal y muchas otras enfermedades es seguir una dieta saludable. Una alimentación que incluya frutas, verduras, cereales, grasas buenas y proteínas, contribuye a mejorar la salud y a disminuir las probabilidades de enfermarse.
  • HAZ EJERCICIO REGULARMENTE. Ejercitarse impacta positivamente en la salud pues ayuda a mantener un peso adecuado, reducir el estrés y mejorar el estado anímico. Si necesitas bajar de peso, aumentar la cantidad de ejercicio y disminuir la cantidad de calorías.
  • EVALÚATE ANUALMENTE. Siempre es importante realizarse chequeos preventivos cada año para identificar cualquier problema en una etapa inicial, sobre todo si tienes más de 40 años.
  • APROVECHA TU SEGURO DE SALUD. Un seguro de salud es una de las mejores inversiones para prevenir enfermedades como el cáncer de próstata, ya que te brinda controles periódicos.

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