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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | ¿Sentado mucho tiempo? Evita la lumbalgia con estos consejos

21 Septiembre, 2020

La lumbalgia es un mal frecuente y muy doloroso en la región baja de la columna vertebral, que se puede irradiar a los miembros inferiores y limita la actividad diaria de quien la padece. En algunas ocasiones puede manifestarse hormigueo, adormecimiento e incluso dolor en las extremidades inferiores. El doctor Johnny Rodríguez, del Hospital Luis Vernaza de España, afirma que las principales causas que provocan la lumbalgia son el sobresfuerzo físico y malas posturas. La...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | ¿Qué hacer si los hijos ya no te respetan?

21 Septiembre, 2020

¿Tus hijos no te respetan? Este problema se repite en muchas familias y debe llamar la atención de los padres, sobre todo en una coyuntura donde el respeto a las normas es vital para prevenir contagios. El psicólogo José Oré, profesor de la faculta de Psicología de la Universidad San Martín de Porres, remarcó la importancia de poner límites. Explicó que durante la formación de los menores es normal un tira y afloja con los...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | La importancia de donar la médula ósea

20 Septiembre, 2020

El Perú registra 39,403 potenciales donantes de médula ósea, una cantidad ínfima en comparación a los 434,009 que tiene España. En el marco del Día del Donante de Médula Ósea, que se celebra cada tercer sábado de setiembre, el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) reinicio está semana la captación de donantes. Juan Almeyda, director general de Donaciones, Trasplantes y Banco de Sangre del Ministerio de Salud, informó que la campaña había sido suspendida debido...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | La soledad de los adultos mayores en confinamiento

20 Septiembre, 2020

La soledad es un tipo de maltrato que afecta la salud mental de los adultos mayores, más aún en tiempos de pandemia, cuando el temor y el sufrimiento de saber que son vulnerables al virus parece superarlo todo. Así lo señaló Sonia Zevallos, psiquiatra de la Dirección de Adultos y Adultos Mayores del Instituto Nacional de Salud Mental. Explicó que, lejos de recibir el cariño y cuidado que requieren, hay veces donde los cuidadores o...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | ¿Cómo cuidar a un familiar con indicios de alzheimer?

19 Septiembre, 2020

El alzheimer es una enfermedad degenerativa, considerara la forma de demencia más común, que causa pérdida de la memoria y problemas de comportamiento. Según el Ministerio de Salud (Minsa), afecta a más de 200 mil personas mayores de 60 años en el país, aunque también puede aparecer en personas más jóvenes. Tener un familiar con esta enfermedad resulta complicado y doloroso, pues deja de conocerte y puede actuar con violencia. En el marco del Día...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Sigue estos consejos si piensas volver a los ejercicios

19 Septiembre, 2020

Dejar de hacer ejercicios por un periodo de tiempo, debido a la pandemia o las restricciones dispuestas por el Gobierno, hace que sea más difícil retomar estas actividades, en especial si eres atleta o deportista. Ante ello, es importante tomar ciertas precauciones de seguridad para volver a entrenar de manera habitual. Gatorade y el Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte compilaron una serie de recomendaciones para garantizar un regreso seguro al deporte, con el propósito...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Te brindamos 6 consejos para evitar los ciberdelitos

18 Septiembre, 2020

¿Alguna vez escuchaste del phishing, smishing y vishing? Estos son los ciberdelitos más comunes que se cometen en internet. Desde el inicio del año hasta la primera semana de agosto se registraron casi un millón y medio de ataques de ‘phishing’ a nivel nacional, un promedio de casi 7,000 ataques diarios. Sin embargo, solo el 15% de este tipo de estafas llega a ser denunciada. Los fraudes electrónicos más comunes son los cuales delincuentes buscan conseguir...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Estas son las secuelas que deja el Covid-19 en el cuerpo

18 Septiembre, 2020

Los pacientes que lograron vencer al Covid-19 no quedarán completamente curados y tendrán una serie de males producto que fueron infectados por este virus. El Dr. Fernando Zarzosa, neumólogo de Sisol Salud, detalló que existen una serie de males que presentan estos pacientes El especialista señala que se pueden presentar secuelas alteraciones respiratorias, miocarditis, arritmias y trastornos psicológicos. Los pacientes convalecientes por este mal están presentando tos por hiperreactividad bronquial, una especie de asma post-Covid,...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | Sigue estos consejos para prevenir la pérdida auditiva

17 Septiembre, 2020

El hábito de escuchar música con auriculares a volumen alto y por varias horas al día, la contaminación sonora en el ambiente, y las infecciones en el oído mal curadas durante la niñez, son los principales factores que dañan el sistema auditivo y produce la pérdida auditiva, conocida como hipoacusia. Según la Organización Mundial de la Salud, son los jóvenes, de 12 a 35 años, los más expuestos a perder precozmente la audición por su...

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Edic. ImpresaFamiliaEn Familia | ¿Qué hacer cuando un hijo no quiere comer?

17 Septiembre, 2020

Asegurar que tus hijos tengan una adecuada alimentación es esencial para reforzar sus defensas y prevenir posibles enfermedades, como la anemia y la desnutrición. Si embargo, en la práctica la situación es complicada, pues muchas veces los menores se rehúsan a comer—o tan siquiera probar— algunos alimentos. Si por ellos fuera, comerían únicamente frituras o golosinas. Esto convierte la hora de la comida en una verdadera lucha titánica, y los intentos de los padres por...

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