¿Con tortícolis?: Conoce 6 formas de aliviar la contractura de la cervical

Sentir entumecimiento en el área de la cervical es de las sensaciones más desesperantes y fastidiosas. Este es conocido como tortícolis y surge de la posición anormal del cuello. Conozcamos a continuación cómo aliviar el dolor de esta área del cuerpo.  

¿Qué es la tortícolis?

Este proviene de los términos tortus (torcido) y collis (cuello) y se refiere a la contractura de la musculatura cervical unilateral, donde el cuello queda girado y lateralizado de manera perenne en el tiempo.  

Causas 

Para que se dé esta condición, cabe mencionar, que existen diversos factores que promueven su aparición. A continuación daremos a conocer cuáles son: 

• Posturas incorrectas al dormir 
• Lesiones musculares por malas posturas o movimientos bruscos en la zona. 
• Golpe brusco, lesión traumática (latigazo cervical) 
• Disfunción del sistema nervioso periférico que puede provocar la contracción en el esternocleidomastoideo.  
• Historial familiar, influencia genética o adquirida. 
• Posibles alteraciones congénitas en recién nacidos referidos al acortamiento del músculo de la cervical. 
• Estrés o fatiga
• Infecciones ocasionadas por bacterias o virus 
• Hernia de disco a nivel cervical. 

Síntomas 

Los signos más directos de padecer tortícolis son el dolor cervical, movimiento limitado en el área del cuello y rigidez del músculo esternocleidomastoideo y postura anormal de la cabeza. 

Asimismo, los dolores de cabeza, ligero temblor e hinchazón de los músculos del cuello genera el entumecimiento de esa zona de la cabeza.  

Recomendaciones para tratarla

1.  Utilizar calor local en la zona dañada de la cervical: este puede darse a modo de paños con agua caliente, saco de semillas o manta eléctrica. El efecto que produce es vasodilatador y aumenta la circulación sanguínea lo que hace propicio la mejora en el área de la tortícolis. 
2. Realizar movimientos suaves: se puede realizar ejercicios moderados para ir soltando las articulaciones de la cervical. Estos pueden ser, elevar los hombros a la altura de la oreja y relajar, mover la oreja de un lado a otro o asentir o negar con la cabeza. 
3. Acudir a un especialista: en este caso el experto recomendado es un fisioterapeuta. Él realizará masajes terapéuticos y tratamientos miofasciales. 
4. Aplicar ultrasonidos: también el profesional puede optar por radiofrecuencia, punción seca o corrientes analgésicas.  
5. Desarrollar estiramientos funcionales: sobre la musculatura acortada.
6. Emplear relajantes musculares:  bajo prescripción médica. 

De esta manera, conocimos las causas, los síntomas y qué hacer frente a casos de tortícolis. La asistencia de un profesional es adecuado para sugerir tratamientos efectivos y aliviar la dolencia en la cervical.