¿Piensas volver al gimnasio? Te damos algunas claves para tener en cuenta

Ante la próxima reapertura de los gimnasios, como parte de la fase 4 de la reactivación económica anunciada por el Gobierno, la vocera de EsSalud, Karina Montano, brindó algunas recomendaciones para asegurar que la asistencia a esos centros no represente ningún riesgo de contagio de coronavirus.

◼ Consejos para la población:

Si tienes síntomas de resfrío o te has contactado con una persona sospechosa de Covid-19, no acudir, por ningún motivo, a estos centros.

Usar permanentemente mascarilla y evitar tocarse la boca, la nariz o los ojos.

Lavarse las manos antes y después de las rutinas, respetar el distanciamiento de dos metros y lleva tu propia botella de agua.

En el caso de las duchas, se recomienda a los usuarios tomarse un baño en sus casas a fin de reducir el riesgo de contagio.

Periodos de entrenamiento cortos, no más de 60 a 70 minutos, para evitar exponerse y, al mismo tiempo, permitir que se cumplan las medidas de limpieza y desinfección de los elementos de entrenamiento y maquinarias

◼ Local y personal

Usar mascarillas, gafas protectoras o escudos faciales, y no tocarlas sin antes haberse lavado las manos con agua y jabón o alcohol gel.

Implementar los dos metros de distancia entre usuarios y el personal de servicio; espaciar todo, desde los equipos hasta los casilleros.

Los equipos del gimnasio deben limpiarse antes de utilizarlos y al término de su uso.

Hacer cumplir el 40 % del aforo permitido y restringir el uso de áreas comunes como cafeterías, vestidores y saunas.

Mantener siempre los servicios higiénicos con jabón líquido, alcohol en gel y toallitas de papel desechables.

También puedes leer: En Familia | Consejos para salir con los hijos de manera segura