22/02/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
La pandemia aumentó el interés de muchas personas por los deportes de aventura, y el inicio de un nuevo año es la oportunidad perfecta para cambiar nuestra rutina y vivir nuevas experiencias. Gracias a la riqueza geográfica que posee el Perú, tenemos una variedad de opciones para probar disciplinas que prometen adrenalina pura.
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Al ser actividades que demandan de un gran esfuerzo físico o que se ven poco accesibles, muchos pueden desanimarse y perderse la oportunidad de practicar surf, ciclismo de montaña, motocross, entre otros. Por esto, los expertos de G-SHOCK nos brindan unos consejos para aquellos que quieran incursionar en este mundo:
1 Contar con la indumentaria adecuada: Recuerda que al realizar estas actividades debes pensar siempre en tu seguridad. En ese sentido, es importante que tu herramienta principal (tabla de surf, moto, bicicleta o zapatillas) estén en buen estado y se adecúen a tus necesidades.
2 Únete a una comunidad: Estar al lado de personas que también practiquen el mismo deporte resulta enriquecedor y puedes generar un vínculo de amistad. En estas comunidades también hay expertos y profesionales que pueden enseñarte tácticas y darte consejos que aporten con tu desarrollo.
3 Mantén una vida saludable: La gran demanda de esfuerzo físico y mental que conlleva este tipo de actividades obliga al deportista a desarrollar resistencia, agilidad y fuerza. Por ello, la alimentación debe estar basada en hidratos de carbonos, proteínas y grasas saludables; además de priorizar una correcta ingesta de vitaminas, minerales y litros de agua que sean necesarios.
4 Implementos esenciales: Contar con el traje idóneo e implementos de seguridad ayudará a que puedas moverte con facilidad y estés protegido.
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