14/04/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
Los cambios hormonales se dan tanto en mujeres (menopausia), como en varones (andropausia). De esto u?ltimo no se habla mucho, pero es importante saber que esta condicio?n se desarrolla de manera progresiva y sus efectos pueden empezar a evidenciarse, en parte de la poblacio?n, entre los 40 y los 55 an?os.
De acuerdo con el Dr. Ibrahi?n Echeverri?a, uro?logo de la cli?nica Urozen, la andropausia se genera por la disminucio?n paulatina en la produccio?n de testosterona. A partir de los 35 an?os, los niveles de esta hormona decaen 1% cada an?o. Este descenso provoca alteraciones fi?sicas y psicolo?gicas que, segu?n su intensidad, redundara?n en la calidad de vida de los caballeros.
En esa li?nea, el experto brinda cuatro recomendaciones que permiten conocerla mejor:
Identificar los si?ntomas
Los ma?s frecuentes son los cambios en el estado de a?nimo, una mayor tendencia a la depresio?n e irritabilidad, la disminucio?n del volumen y la fuerza muscular, la reduccio?n de la actividad fi?sica, el incremento de la grasa abdominal, la falta de apetito sexual e incluso problemas de osteoporosis.
Controlar el peso y ejercitarse a diario
Una alimentacio?n saludable junto a una rutina de ejercicios mantiene, no solo la musculatura tonificada, sino que contribuye tambie?n la condicio?n ani?mica.
Restablecer los niveles hormonales
En la actualidad existen tratamientos para restituir la testosterona a valores fisiolo?gicos. Sin embargo, siempre deben ser recomendados por un profesional de la salud.
Visitar al especialista con regularidad
Frente a cualquier indicio es importante acudir al profesional, quien en base a una serie de preguntas y un ana?lisis de testosterona podra? confirmar el diagno?stico y planificar el tratamiento.
