En Familia | ¿Diste un mal paso?

Pese a que sufrir un esguince de tobillo es más frecuente cuando se realiza deporte, también ocurre en la vida diaria; sin embargo, muchas veces no se trata de manera oportuna y en forma adecuada, lo que genera inestabilidad, dolor y edema crónico en la zona afectada.

El traumatólogo Clemente Aguilar, de la Clínica Ricardo Palma, explica que este tipo de lesión se produce cuando se dobla, tuerce o gira el tobillo en forma exagerada.

Esto causa el estiramiento o desgarro de los ligamentos de esta articulación.

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Es importante que esta lesión sea examinada con rapidez por un especialista para tener una correcta recuperación.

Síntomas. Los más frecuentes son: dolor que aumenta al apoyar la planta del pie, incremento de volumen por edema y hematoma en el área comprometida, limitación de movimientos y sensación de inestabilidad o desequilibrio.

Aunque la mayoría de las veces se produce por traumatismos directos (golpes) al efectuar actividades deportivas o de competencia, también ocurre por malas caídas después de un salto o girar el pie, por “falsas” pisadas” y por correr, caminar o hacer ejercicios en superficies irregulares.

Prevención. Si no quieres pasar por el mal rato con este traumatismo, se aconseja realizar ejercicios de fortalecimiento de tobillo y de los músculos que lo rodean, usar zapatos adecuados que fijen bien el tobillo, usar una tobillera al correr, trotar o practicar deportes y evitar caminar por pisos caprichosos.

Dependiendo del grado de lesión, el tratamiento busca reducir el dolor e inflamación, ayudar a la curación del ligamento y recuperar el funcionamiento articular.

En casos graves, es muy probable que el paciente necesite una intervención quirúrgica para recuperarse.

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