06/04/2022 / Exitosa Noticias / Edic. impresa / Actualizado al 09/01/2023
Muchos padres recurren a dispositivos electrónicos para 'entretener' a sus hijos. Las pantallas de televisión son uno de ellos que, si se abusa en su consumo, terminan convirtiéndose en una influencia muy negativa. Según especialistas, un niño mayor de tres años solo puede ver dos horas diarias de televisión, al igual que las personas mayores.
Si se superan este tiempo, pueden aparecer problemas en el niño como alteraciones en el patrón de sueño, problemas con el aprendizaje escolar o retrasos en el desarrollo del lenguaje. Para disminuir el tiempo que su hijo pasa frente a la televisión puede seguir estos consejos:
Retire la televisión o la computadora de la alcoba de su hijo.
No permita ver televisión durante las comidas o cuando hacen tareas.
No permita que su hijo coma mientras ve televisión o usa la computadora.
No deje la televisión encendida como ruido de fondo. En vez de esto, encienda la radio o no tenga ningún ruido de fondo.
Decida qué programas mirar por adelantado. Apague el televisor cuando los programas hayan terminado.
Sugiera otras actividades, como un juego familiar de tablero, un rompecabezas o salir a dar una caminata.
Lleve un registro de cuánto tiempo se pasa frente a una pantalla. Trate de pasar la misma cantidad de tiempo estando activo.
Sea un buen modelo como padre. Disminuya su propio tiempo frente a la pantalla a 2 horas por día. Si es difícil no tener el televisor encendido, ensaye usando la función para dormir de manera que se apague automáticamente.
Rete a su familia a pasar una semana sin mirar la televisión o realizar otra actividad de tiempo de pantalla. Encuentre actividades para hacer con su tiempo que lo lleven a moverse y quemar energía.
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