En Familia | Conoce cómo mantener la piel hidratada
La piel envuelve al cuerpo y constituye una frontera con el mundo exterior, siendo el órgano más expuesto al sol y los cambios de clima. Por otra parte, la falta de sueño, la mala alimentación, el estrés, y las horas frente a las pantallas, acaban dañando este tejido y los efectos se observan en el rostro.
El sistema antioxidante bloquea este daño, sin embargo, la pérdida de equilibrio hace que la piel luzca menos luminosa, se seque, se vuelva escamosa, aparezcan líneas y se manche. Si esto no se controla con el aporte de antioxidantes y una rutina de cuidado diario pueden, con el tiempo, aparecer lesiones más serias como el cáncer de piel.
También puedes leer: En Familia | La OMS recomienda reducir el consumo de sal en las comidas diarias
Para evitar este problema y garantizar un adecuado cuidado de la piel, el doctor Erick Torres, del Centro de Medicina Estética de la Clínica Ricardo Palma, nos brinda una serie de consideraciones a tomar en cuenta:
✔ Mantener la rutina de cuidados comenzando por la higiene diaria, aporte de activos específicos a la piel y la fotoprotección solar.
✔ Emplear jabones con pH neutro en la limpieza facial, a fin de evitar la remoción excesiva de los lípidos, que puede generar resequedad de la piel.
✔ Posterior a la limpieza, debemos usar un sérum (contiene nutrientes, activos antioxidantes, vitaminizantes, antipolución, correctores e hidratantes), dependiendo de cada tipo de piel y sus necesidades. Debe usarse antes de aplicar la crema hidratante.
✔ Para finalizar la rutina de cuidados, se aplicará un fotoprotector solar con adecuada cobertura UVA y UVB certificada. Volverla a aplicar cada tres horas, siendo las más recomendadas las que tienen FPS 100 o 50 +.
Más información: