Ministerio de Salud
16/02/2024 / Exitosa Noticias / Actualidad / Actualizado al 16/02/2024
El Ministerio de Salud (Minsa) alertó sobre los efectos de las altas temperaturas en la salud mental de los peruanos. Las advertencias señalan que algunas enfermedades psiquiátricas pueden llegar a agudizarse en algunos casos.
El médico psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental, Arturo Changana, explicó que el aumento en la temperatura del ambiente provoca alteraciones en los sistemas hormonales y mecanismos cerebrales, lo que resulta en un incremento en los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y una reducción en la producción del neurotransmisor serotonina (conocido como la sustancia de la felicidad), junto con otros cambios.
Efectos en la salud mental
El experto agregó que estas condiciones conducen a variaciones emocionales como irritabilidad, impaciencia, ansiedad, frustración y dificultad para controlar la ira en ciertas personas.
Además, se experimenta fatiga y se observa una reducción en la calidad y la cantidad de sueño, así como un deterioro en el rendimiento laboral y académico debido a la afectación en la capacidad de concentración y memoria.
Cuando ocurren desastres naturales como lluvias intensas, inundaciones, sequías, deslizamientos de tierra y aludes, las personas experimentan fuertes impactos emocionales debido a las pérdidas humanas y materiales. Estos eventos pueden desencadenar trastornos mentales, como depresión, ansiedad, trastorno por estrés agudo y estrés postraumático a largo plazo.
El psiquiatra médico indicó que varios estudios han corroborado los impactos en la salud mental como resultado del cambio climático. "Los más vulnerables son las personas que ya padecen de trastornos mentales, así como niños, adolescentes y adultos mayores", mencionó Changana.
Recomendaciones
Arturo Changana recomendó que, para proteger la salud mental durante los períodos de altas temperaturas, es importante mantenerse bien hidratado para facilitar la regulación térmica del cuerpo y evitar el consumo de refrescos o bebidas procesadas.
Asimismo, sugirió aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas, así como asegurarse de mantener los ambientes ventilados. En caso de exposición al sol, es esencial utilizar sombrillas, gorras de ala ancha y gafas de sol.
Frente a este escenario, el especialista destacó la importancia de buscar ayuda profesional en caso de dificultades emocionales o comportamentales que no se puedan manejar, recomendando acudir a un centro de salud o a la unidad de salud mental más cercana. También sugirió la posibilidad de comunicarse con la Línea 113, opción 5, para recibir asistencia.
De esta manera, el Minsa alertó sobre los preocupantes efectos de las altas temperaturas en la salud mental de los peruanos.
