16/04/2020 / Exitosa Noticias / Actualidad / Actualizado al 09/01/2023
No todo es tensión, preocupación y temor durante el aislamiento social impuesto como medida preventiva para reducir la propagación del COVID-19.
En la siguiente nota conocerás una serie de alternativas para superar la monotonía, aprovechar el tiempo al máximo y entretenerte desde la seguridad del hogar.
Con el lema 'Yo me muevo en casa', el Servicio de Parques de Lima (Serpar) ofrece contenidos deportivos, culturales y de entretenimiento, dirigidos a toda la familia, a través de sus redes sociales.
Y es que la actividad física es prioritaria para luchar contra otro problema que surge en la cuarentena: el sedentarismo.
Muévete en casa
Los miércoles a las 10 a.m. se dictarán clases virtuales de entrenamiento deportivo, a cargo de un profesional que enseñará cómo ejercitarse con elementos que hay en las viviendas.
Mientras que los viernes, a las 5 p.m., darán clases de baile de distintos géneros musicales como el afro, salsa, caporales, hindú, entre otros.
El Ministerio de Educación también comparte en sus plataformas digitales rutinas de ejercicios de destacados deportistas peruanos, en el marco de la estrategia 'Aprendo en casa'.
Similar acción realiza, mediante su página de Facebook, el Instituto Peruanos del Deporte (IPD). Así que ya sabes, no hay excusa para no ejercitarse.
Visitas virtuales
Pero si lo tuyo es salir a pasear y conocer un poco de historia, el Ministerio de Cultura habilitó un portal para realizar recorridos virtuales a museos de Lima y el interior ( https://visitavirtual.cultura.pe/).
Figuran el Museo de Sitio de Pachacamac, en Lima; el Museo Nacional Chavín, en Áncash; el Cuarto del Rescate, en Cajamarca y otros. Las nuevas tecnologías permiten incluso subir por la ciudadela inca de Machu Picchu, en Cusco; caminar por la antigua ciudad de Pompeya, en Italia, (con Google Street View) y hasta dar una estremecedora mirada al pasado en el campo de concentración de Auschwitz (http://panorama.auschwitz.org/). Las posibilidades son infinitas.
Cursos gratuitos
Es estudio es otra buena forma de distraerse. La Municipalidad de Lima ofrece ocho cursos gratuitos de con certificación en Herramientas Virtuales y un taller virtual Innovando desde la Escuela.
Si estas interesado en estos u opciones, solo deben ingresar a la plataforma estatal Formate.pe. Por su parte, la Policía Nacional publicó esta semana una lista de páginas verificadas para pasar una cuarentena productiva a través de cursos gratuitos, libros, playlist, consejos de salud, recetas y más.
Entre las propuestas figuran 24 cursos en línea en las cinco mejores universidades del mundo.
Ayudar a otros
Y si tienes comida de sobra y deseas ayudar a personas que se encuentran en condición vulnerable, no dudes en acudir a una de las sedes de Cáritas del Perú, organización de la iglesia católica que lanzó la campaña 'Ayúdenos a ayudar'.
También pueden donar en la cuenta en soles BCP 193-1572690-0-56 / CCI 002-193001572690056-14.“El objetivo es entregar kits de víveres a 30,000 familias, pero nosotros queremos ayudar a más”, expresó el monseñor Norberto Strotmann.
Finalmente, un grupo de voluntarios lanzó la plataforma Mapa19.pe, que permite ubicar a las familias más vulnerables y contactar con ellas para llevarles alimentos o medicinas.
